心理カウンセリングとは

satoshiが言うには、心理カウンセリングを先にうけたらどうか…ということ。

なので、ちょっとどういうものか調べてみた。

もし相談できるようなら、相談センターに電話で「先にカウンセリングを受けさせてみたい」というのもありかと思うけど、どうかな。

心理カウンセリングについて

まずカウンセリングとは、専門の知識や技術を持つカウンセラーと相談者との対話を通じて、相談者の抱える困りごとの自己解決を援助するものです。

カウンセリングの目的は、カウンセラーが相談者へアドバイスをするものと思いがちですが、そうではありません。

カウンセラーとの会話などのやり取りを通じて、

相談者が自身の抱える問題に対する気づきを得たり、

自己理解を深めたり、それに応じて行動の変化をしていくことへの手助けが目的となります。

カウンセラーは相談者のどのような内容の話でも基本的には否定したり遮ったりすることなく、受容的・共感的な態度で受け止めていきます。

精神科・心療内科では、カウンセリングを心理療法（心理カウンセリング）として治療方法の一つとして取り入れています。

誰がカウンセリングをしてくれるの？

精神科・心療内科でのカウンセリングは、

心理療法（心理カウンセリング）として「臨床心理士」や「公認心理士」と言われる資格を持つ医療従事者によって行われます。

基本的には、一対一でのカウンセリングになりますが、

場合によってはご家族等が同席して行われることもケースによってはあります。

↓詳しくは以下のリンク先を読んでね。